Diyet Önerileri

Zayıflamak İstiyorsanız Bunları Yapmayın

  Tüm insanların hayatında şikayet ettiği konulardan biri kilolu olmaktır. Özellikle kadınların yaz sezonu açılırken spora başlaması, özel diyetler uygulaması,…

Devamını Oku »

Kilo Verdiren Yiyecekler Nelerdir?

  Besinler kilo verdiriyor olmalarına rağmen yine de fazla tüketilmemelidir. Yumurta kilo verdiren besinlerin en başında gelmektedir. Yumurta yüksek proteinli,…

Devamını Oku »

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Spor Önerileri

  Eğer siz de sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, öncelikle spor yapmanın yanında kalori dengesine de dikkat etmeniz gerekir.…

Devamını Oku »

Gaps Diyeti Nedir? Neden Uygulanır?

  Vücudun beyinden sonraki en duyarlı organı olarak bağırsak kabul edilir. Sinir sistemi sorunlarının ilk öne bağırsakları etkilediği bilinir. Bağırsak…

Devamını Oku »

Şok Diyet Nedir Nasıl Yapılır?

  Kişilerin, kısa bir süre içerisinde hızlı kilo vermek için kullandıkları şok diyet, en yüksek oradan kalori alımını kısıtlayarak uygulanan…

Devamını Oku »

Bir Haftada Kilo Verdiren Diyetler Nelerdir?

  Dengeli ve yeterli beslenerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için yapabileceğiniz birçok diyet bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır; Yoğurt Diyeti…

Devamını Oku »

En Etkili Diyet Listesi

  Sağlıklı yaşam içi insanların vücuduna iyi gelen ve ihtiyacı olan besinleri karşılaması için tükettiği, insan vücudunun yemeğe karşı dinlendirildiği…

Devamını Oku »

Sebzelerin Kalori Değerleri Ve Kalori Cetveli

Sebzelerin, yaşamsal faaliyetlerimizi sağlıklı bir biçimde sürdürmek için, yeri ve önemi çok büyüktür. Her sebzenin mutlaka bir işlevi bulunur. Vejetaryen…

Devamını Oku »

Meyve Yiyerek Zayıflama Yolları

  Fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak her insanın hayalidir. Özellikle yaz aylarına girilen dönemlerde, incecik kıyafetlerin içinde vücut…

Devamını Oku »

Diyetin Süresi Ne Kadar Olmalı?

   Sağlıklı bir şekilde bir insanın boy oranına göre kilosu da aynı olmalıdır. Kilo kontrolünü korumak kilo vermek kadar önemlidir.…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu