Pratik Bilgiler

6 Adımda Kansere Yakalanma Riskinden Kurtulun

6 Adımda Kansere Yakalanma Riskinden Kurtulun

Dengeli ve sağlıklı beslenin: Dengeli ve sağlıklı bir beslenme sadece kanseri değil birçok hastalığı engeller. Dengesiz bir beslenme obeziteye sebep olur ve bu da vücuttaki yağ oranını arttırıp organları etkileyeceği için, hayati riskli hastalıklara sebep olabilir.

İdeal kilonuzu koruyun: İdeal kiloyu korumak, birçok kansere yakalanma riskkini azaltacaktır.

Sigarayı bırakın: Nikotin barındıran her şey direk olarak kansere etki edecektir.

Alkolü bırakın: Alkol de sigara gibi kansere sebep olabilecek maddeler barındırır.

Güneşten korunun: Özellikle cilt kanserinin oluşmasını engellemek için sadece yaz güneşinden değil kış güneşinden de korunulması gerekir.

Kanser taraması yaptırın: Kadınların 40 yaş sonrasında, erkeklerin ise 50 yaş sonrasında kanser taraması yaptırması gerekir.

 

Facebook Comments

Admin

KadınOnline Kurucusu

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı