Bazı uzmanlara göre ağlamanın insan sağlığına göre birçok faydası vardır. Bu yüzden insanlara uzun süre ağlamadan kalmalarını önermiyorlar.
Ağlamanın Faydaları Nelerdir?
Burada bahsedeceğimiz ağlamalar başka bir materyalin etkisinde kalmadan yapılan ağlamalardır. Örneğin bir soğan yüzünden ağlamak başkadır. Bu kendi isteğinizle olmaz.
–Ağlamak, insan sağlığına zararlı olan stresi azaltır. Yapılan bir araştırmaya göre ağlamak, stresten dolayı oluşan kimyasalların vücuttan atılmasını sağlar.
-Ağlamak, insanların zor zamanda enerji kazanmalarına yardımcı olur.
-Eğer kötü hisleri içinizde biriktirirseniz daha sonra sizin rahatsız edecektir. Bu yüzden ağlamanız gereken zamanlarda kendinizi tutmayın.
-Ağladığınızda ortaya çıkan gözyaşları, kurumuş gözleri nemlendirir. Böylece gözleriniz daha iyi çalışır.
-Ağlayınca gözlerinize takılan tozlar gözyaşları ile dışarıya atılır. Böylece daha rahat bir yaşam sağlarsınız.
-Ağlamak gözde enfeksiyon oluşumunu önler.
-Ağlamakla birlikte vücudunuzda endorfin salgılanır. Endorfin de mutluluk sağlar ve ağrıları hafifletir.
Ağlama Hakkında Pek Bilinmeyenler
-Ağladıktan sonra kişilerin %90’ı mutlu olurken %10’luk bir kısmı da ağlama sonrası daha kötü olur.
-Ağlamanın birçok faydası varken çok fazla ağlama sonunda depresyon gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
-Ağlamak herkes için iyileştirici etkiye sahip değildir.
-Araştırmacılar ruh hali değişken kişilerin ağlamasını pek sağlıklı bulmazlar.
-Eğer sadece ağlayarak mutlu olabiliyorsanız ve bu yüzden sürekli ağlıyorsanız bir destek almalısınız. Doktor veya psikolog sizin için iyi gelebilir.
-Araştırmalara göre ömrünüz boyunca toplam 90 Litre gözyaşı dökersiniz.
Ağlamanın Zararları
Ağlamanın insan sağlığına pek de bir zararı yoktur. Verdiği zarar gözlerinizin kızarmasıdır. Bu da sizde sürekli olarak bir zarar vermez.
Bilgisayar gibi aletlere sürekli olarak bakıyorsanız bir süre sonra gözünüzden yaş gelebilir ve ağlayabilirsiniz. Bu tür ağlamalar zararlıdır. Biraz gözünüzü dinlendirmeli ve bilgisayar gibi aletlerden uzak durmalısınız.
İnsanlar doğduğunda ilk olarak ağlarlar. Gülmeyi daha sonradan öğrenirler. Bu yüzden sizin ağlamanız çok normal bir olaydır. Başka kişilerin laflarını dikkate almamalısınız. Duygularınızı içinize atarsanız onlar birikerek sizi daha çok rahatsız ederler. Bu yüzden ağlamanız gereken yerlerde ağlamalısınız. İsterseniz mutluluktan, sevinçten ağlayın isterseniz de hüzünden, acıdan ağlayın.