MUZ;
kabuk kısmını ezerek macun kıvamına getirin ve 2 dakika kadar fırçalayın. 15 dakika sonra da kendi diş macunuzla fırçalayın.
NOT: Haftada 2-3 kez uygulandığında dişler beyazlamaya başlar.
ÇİLEK;
Büyük bir çileği ezerek püre haline getirin. Fırçanıza batırıp dişlerinizin üzerini çilek püresiyle kaplayın.
NOT: Haftada bir kez uygulanması yeterli.
KARBONAT;
1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 çay kaşığı karbonat karıştırlır. Daha sonra yarım limon sıkılır ve fırçayı karışma batırılıp fıçalanır.
NOT: Haftada 1 kez uyglanması yeterlidir.
ADAÇAYI:
Öncelikle diş macununzla dişlerinizi fırçalayın.sonrasında 1 çay kaşığı tarçın,1 çay kaşığı adaçayı ve 1 çay kaşığı karbonatı güzelce karıştırıp dişlerinizi fırçalayın.
NOT:Her akşam fırçalayabilirsiniz.
TUZ:
1 çay kaşığı tuz,1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı sirkeyi karıştırıp dişlerinizi fırçalayın.
SEBZELER: Bol bol elma,havuç,brokoli ve salatalık tüketin.
GLİSERİN:
Öncelikle dişlerinizi macunla fırçalayın ve durulayın. Fırçanıza 2-3 damla gliserin damlatıp tekrar fırçalayın.