Kuşburnu sağlık için çok yararlı olan vitaminlerce zengin bir meyvedir. Özellikle içinde bulunan C vitamini miktar olarak bakıldığında c vitamini ile zengin olan limondan çok daha fazladır. Bu fazlalık kuşburnu meyvesini daha önemli hale getirmektedir. Kuşburnunun tüketim şekli de genellikle çay olaraktır. Birçok faydası bulunan kuşburnu çayı çokça tercih edilmektedir.
Kuşburnu Çayı Nasıl Demlenir?
Kuşburnu çayını demlemek oldukça basittir. Bir çaydanlık içerisinde su kaynatılır ve bir tutam kuşburnu alınarak çaydanlığın içine bırakılır. Yaklaşık 10 dakika kaynadıktan sonra altı kapatılır. 15 dakika çayın dem alması için beklenir. Demlendikten sonra kuşburnu çayı içim için hazırdır.
Kuşburnu Çayı Bir Günde Ne Kadar Tüketilebilir?
Tadı ile beğenilen kuşburnu çayı günde iki çay bardağı tüketilebilir. Kronik hastalığınız (şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı) bulunması durumunda lütfen doktorlarınıza danışınız.
Kuşburnu Çayının Yararları Nelerdir?
1) C vitamini yönünden zengindir.
2) Antioksidan özelliği gösterir.
3) Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur.
4) Bağışıklığı güçlendirici etkisi bulunur.
5) Kanser oluşumunu engeller.
6) Kanın pıhtılaşmasını engeller.
7) Yüksek tansiyon hastalığına iyi gelir.
8) Vücuttaki toksik maddelerin vücuttan atılımını sağlar. Vücutta toksik maddelerin birikmesini engeller.
9) Mide ve bağırsaklardaki zararlı bakterilerin oluşumunu engeller.
10) Vücutta bulunan ağrıların azaltılmasında etkilidir. Ağrı kesici görevindedir.
11) Sakinleşmeyi sağlar. Uyku öncesinde içilmesiyle daha rahat uykuya geçilmesi sağlanır. Kişinin uyku öncesinde kuşburnu içip uyumasıyla daha dinç uyanması sağlanır. Kişi kendini daha iyi hisseder.
12) Eklem iltihabına ve romatoid artrit hastalığına iyi gelir. Vücuttaki iltihabın azalmasını sağlar.
13)Vücutta ve eklemlerde oluşan kireçlenmeyi önler.
14) Beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olur.
Kuşburnu Çayının Zararları Nelerdir?
1) Gereğinden fazla tüketimi böbreklerde böbrek taşı oluşmasına yol açar.
2) Gereğinden fazla kullanımı mide bulantısı ve kusmalara yol açar. Geçici mide rahatsızlıklarına sebep olur.
3) Doğru miktarda kullanımı bağırsakları çalıştırır ve kabızlık sorununa iyi gelir. Fazla miktarda kullanılması ise ishale neden olur.
4) Alerjik bir meyve olmasından dolayı alerji konusunda hassas olan kişiler kuşburnu çayı tüketirken dikkatli olmalıdır.
5) Hamileler, şeker hastaları doktorlarına danışarak kullanmalıdır.
6) Kanın pıhtılaşmasını engelleyeceğinden dolaşım sorunu olanlarda doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.